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Bebida de recuperación con hidratos de carbono y proteínas para deportes de resistencia.
La recuperación es una parte importante de cualquier entrenamiento o competición. A los atletas se les recomienda consumir 1.0 – 1.5g/kg de hidratos de carbono en los primeros 30 minutos después del ejercicio para ayudar a reponer las reservas de glucógeno.
Mezclar 4 cucharadas rasas (50g) con 250ml de agua o con una bebida de su elección. Agitar enérgicamente. Consumir dentro de los 30 minutos siguientes a la actividad aeróbica.
Usar después del ejercicio aeróbico y como parte de una dieta equilibrada y variada junto con un estilo de vida saludable.
